Kennst du dieses Gefühl, dass etwas in dir arbeitet, dich belastet oder müde macht –aber du kannst es nicht benennen? Viele Menschen erleben genau das: eine diffuse innere Unruhe, ein ständiges Gedankenkarussell oder ein Gefühl von Ohnmacht, das sich kaum greifen lässt. Besonders in ruhigen Phasen – abends, im Winter oder zu Beginn eines neuen Jahres – wird diese innere Leere oft spürbarer. Warum wir Gefühle manchmal nicht benennen können Gefühle nicht benennen zu können ist